Besvärligt läge det där.
Kan ju bara svara efter mitt eget perspektiv, men gissar att de som har erfarenhet känner igen sig.
Efter att ha haft sömnrubbningar i närmare 30 års tid, varav de sista 10-15 åren varit jobbiga, fick jag för ca 5 år sedan äntligen insikt
om orsaken: stress.
Har aldrig förstått det innan, o det är nog vanligt tyvärr.
Nu som först känner jag korta perioder att jag är på väg tillbaka, dabbar mig varje gång med att börja köra på som vanligt igen
Men med eget företag är det väldigt lätt att trilla dit
Sedan misstänker jag att åldern börjar spela in, fyller 57 nästa gång.
Rådet jag kan ge är: lyssna på kroppen!!!
Den talar om att du är illa ute om du inte lugnar ner dig o försöker få lite regelbundenhet i vardagen.
Att laborera med dygnsrytmen är direkt förödande, har ingen förståelse för att skiftarbete skulle vara tillåtet längre ur ett folkhälsoperspektiv.
Sök i din närhet om det ges föreläsningar om sömn, gå dit!! O gå gärna fler gånger, man missar gärna något.
Hade under 5-6 år återkommande sjukperioder, bla lunginflammation 2 år i
rad + massor som läkarna aldrig förstod något av,
bytte läkare o vårdcentral många gånger innan jag fick rätt diagnos, (en läkare
lever tom farligt om jag möter honom
)
Så otroligt lätt att strunta i varningssignalerna o fortsätta vara "duktig", det är INTE värt det, o ingen tackar dig för att du slitit så hårt
Bara att komma på kant med försäkringskassan är skäl nog att göra ALLT för att slippa behöva söka vård.
Finns inga pengar som är värda detta